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はいおはようございます朝の3分来てます 今日は12月の22日で金曜日 です空はねあの晴れて ますでもめちゃくちゃ 寒い体感温度で言うと3度 ぐらい でねあの2日ぐらい前にねあの病院行って きたんですよもう何の予約もなしにね 飛び込みで行ったんです よそれがね10分ぐらいで見てもらえたん ですまありえないじゃないですか普通初心 だったらねもう23時間待たされるの 当たり前ですから ね で見てもらえてね 一応血液検査と尿検査 とうしたんですよ で医者の新札受けて 圧血圧とか測っ てで血圧そこで測ったんですよ病院で そそうしたら ね上が 140の下が92とかま家と変わらないん ですよねほとんど で ね薬どうするかということになってま あの薬飲んだらすぐ下がるっていうだっ たら飲もうかなと思ったんですけど一応ね あの薬はもらったんですよ1ヶ月 分弱いやつを血圧 下げるで2日前からそれ飲んでるんです けどほんで血液検査と尿検査の結果はまだ 出てないんですよ ねまちょっとどうなるかということが 分からないですよ ねで今日の朝血圧測ったんですよさっきね ほんなら上が142の下が92全然変わっ てないですよねき ちゃん薬飲んだらすぐ効くんじゃないない から全然効かんやんと思ってまそんなすぐ 下がったらもう苦労せんかちいう感じです けどまだ2回しか飲んで でも昨日の夜は ねそんなめちゃくちゃ高くなかったんです よね正常値ぐらいが出たんか なでもね今日はねあのなんか朝起きてから ね調子いいんですよなぜか血圧は高い けど この体がだるいっていうのが ない頭向いたいっていうのが全然ないし 昨日の夜ちょっと痛かったんですよ ね薬飲んでからちょっと頭が痛いちゅうの があったんですよねちょっとこれはもう副 作用かもしれないです けどまそんな感じ
ですもうねこれ気になってしゃあないん ですよね毎日 でも食事はもう健康的な食事にしたしお 菓子もやめたしソーセージもやめたし惣菜 もやめたしまこれが続くかちょっと分から ないです けど一応やることはやってるんですよ ねそんな感じですあのあは尿と検査の結果 次第ですよ ね僕ね採決ね多分ね生まれて初めてしたと 思うんです よやった記憶がない全然あの血が取れ なかったんですよ血管が出なかったんです え何回も刺されてねちょっと言たい思いし たんです けどもう採決多分ね 初めてえけ ちゃん何回も刺された ね食事をねあの健康的に変えるのは別に 問題はないんですけどねやっぱね完食でき ない中やぱきつい治がある ねもうお腹空いてもねそんな食べれ ない もうほでお腹空いたらお茶をね飲むぐらい しかお茶を飲んでごまかしてるんです けどでもね今日はねほんまめちゃくちゃね 調子いいんです よなぜ [拍手] か昨日ね夜寝る前にね軽い筋トレしたん ですよそれが聞いたんかもしれ ないいやわからん けど考えてもしゃあないことはも何も考え んとこと思うんです けどまそんな感じ ですでんちゃん待ってたかでん ちゃん [音楽] じんちゃんちょっと待てておがに行って くる わあときちゃんもちょっと待っててお買も 行ってくる わ [音楽] でんちゃんちょっとどい [音楽] て あらバッテリー がバッテリーは新しいのに変えまし た はいかかりまし た1時間ぐらいかかりまし たもう勘弁 しし [音楽]
暗いけちゃん待ってた パも待ってた [音楽] かちゃん待って た たはい買い物から帰ってきました今日は もう全然買ってない です今日は買い物行こうとしたら車の エンジンがもうかからなく てバッテリーがダメになってましたという ことで急遽バッテリーを外して自転車で あの加用品店までバッテリーを買いに行っ てバッテリーを付け直してそれで行きまし たもう ね2時間ぐらいかかりました買い物だけで ということで今日はそんな買ってないです 納豆これがね 70円もう1 つ あとは バナナこれが260ぐらいですもうバナナ 高い 最近でこのブロッコリーが100円です これ 安いあと豆腐が 30円今日はこんだけ です今日は全部で550円ぐらいですこね 納豆買いにっただけなんですよ納豆と バナナを買いに行った だけ始まって [音楽] たけちゃん待って たちゃん ちゃんちゃんちゃん待って た はい今日はこんな感じ ですはい今日のご飯ができました今日は ブロッコリーでしょレタスでしょほれ草 でしょこれが昨日の野菜炒めの残りと キンピラ です白いご飯にもちを入れて炊きましたで もう味付けは全然してないんですよ塩 は醤油とかもでこの岩塩をねちょっとだけ 使いたいと思い ます岩塩をちょっとパラパラっと振りかけ ますこっちに [音楽] ももうこんな [音楽] 感じでほれ草ちょっと試しに食べてみたい と思い ます いや美味しいわ普通 にこんだけちょっとでちょっとの塩で 美味しいブロッコリ
もレタス もはい今日もねあの健康的なご飯にしまし [音楽] た なんかねやっぱ ねしそなんですよこのねでもほれ草は案外 美味しいもうちょっとの塩で 美味しいはい今日はこんな感じ です [音楽] あ [音楽] OG
40 Comments
急に冷え込みますね。主様病院受診されて良かったです。
早朝血圧を測定して主治医に提出される事をお勧めします。
人も車🚙も長年使っていると劣化しますよね。バッテリー交換お疲れ様でした。
空腹になると若返りホルモンが出ると聞きました。
これからも食事療法運動療法薬物療法頑張ってください。
きゅうちゃんにチョッカイのじゅんちゃん可愛いですね❤😂
現在、大きな手術後で入院してますが、看護師さんいわく、血圧が140くらいまでは、そこまで深刻にならなくても、適度な運動と野菜などたくさん摂って頑張ってみたほうがいいらしい。
あまり早くから薬は飲まないほうがいいと思います。
フルーツも食べたらいいと思います。
血液検査の結果しだいですが…
おはようございます☁オサパパ
薬、食事療法気長に付き合って下さいね😊
後は検査の結果大したことないように祈ってます🙏
どうか子供たちの為にも。
いつも癒やされています🥰
バッテリー交換、ご自分でできるんですね！尊敬✨
メーター周りの動画見て、ひたすらバイクで走るだけのオサさんを思い出しました😂
病院に行ってきて食事にも気を付けて、エライです👏
オサさん、🥦🥬バッチリですね。🥕🥔🥑🫛🍎もね。
血管も丈夫にしておかないと切れやすくなるのでバランスよく卵とか鶏肉も取り入れて食べてください。卵は毎日二個くらいまでなら総合栄養が豊富なので取り入れてください。
珈琲牛乳は辞めた方が良いです。
トマトジュースは毎日コップ１杯飲むと血圧には効果的です。
おやつには🍎🍠シナモンと蜂蜜で焼きリンゴなといかが？美味しいよ…ブラックコーヒーのお供にも
９坊散歩リーダー卒業😂主さんより血圧高いので、見習って病院行きます😅
おやつ我慢すると辛いですよね😢
カカオ成分の多いチョコレートやくるみナッツ類を少しどうですか🎵
急に寒くなったのでたいへんですね。血圧は朝起きたときに一番高いのでベッドの中で手足を動かしてから起きた方がいいですよ。あと毎食後にビターのチョコを食べるといいですよ。血圧の薬を飲み始めると一生飲み続けないといけないのでなるべく野菜中心の食生活をするといいです。でも豚肉や鶏肉はいいと思いますよ。
そんな気にする程でもない値なので食生活を変えられたのなら薬は不要かと…お腹が空いたらゆで卵やナッツ、ふかし芋、果物、高カカオチョコレートなんかだと食べても問題ないですよ😊
おささん、体調心配ですね。先々の事を考えて、伴侶を貰うとかの考えはないのですか？はっちゃん、きゅうちゃん、じゅんちゃんのことを考えたら心配です。寒いので血圧は変化しますから、暖かくしてください。🐶🐶🐱
主様お体、大切です😌寒いです🌁⛄🌁じゅんちゃん、はっちゃん、9ちゃん、やさしい😄健康確認😊お大事に🌠
寒いと血圧の変化心配です😮
脱衣所、お風呂暖かくして入って下さいね
主さん、はっちゃん、きゅうちゃん、じゅんちゃんの為に💪
下がったらいいな～
主さん身体の事から、車の事までご苦労さまです。身体に気お付けて下さい😊
何もかもご自分でやられているオサさんには、敬服します😃🏡
寒い((⛄))日が続きますが、この子達のためにご無理なさらず、お身体お大事にしてください☘️
クリスマスイブのライブ🎄🎁🎉楽しみに待っています＼(^_^)／
No cakes , pies , cookies , potachi…..just healthy foods !
Wow ! Congratulations
おはようございます。飼い主さん、体調管理十分気をつけてくださいね。とっても、可愛い3匹家族の為にも。無理せず、穏やかな生活をおくってください。❤❤
心配しています、睡眠はしっかりとれてますか、1人でしっかり眠るの大事みたいです、
ブロッコリーはいいですね、タンパク質も大事です
採血初体験だったのですね。検査結果に異常がなければ献血されると良いかもです。
簡単な検査もしてくれますよ。
周りに血圧の話をすることも、聞くこともないので勉強になります。可愛いハツ、九ちゃん、じゅんちゃんに癒されて、オサさんには色々教わり本当出会えて良かったです。私は血圧下げる薬をずっと飲んでて最近強い薬を処方されました😢効き始めたのは1週間後くらいからです。オサさんの言う通り、朝体が軽くなった気がします。頭病みも減りました。あれもこれも駄目ってなるとストレス半端ないので気にかけるだけでも効果的です。血圧だけならすぐ良くなると思います。
オサさん、元気になられたようで
良かったです。オサさんのピンチには
必ず奥さまが助けてくださると思いますよ。
食事がいきなり修行僧の精進料理みたいに
なって笑ってしまいました。
残りの野菜炒めに肉が入ってたのかな。
タンパク質が少いかも…あまり極端な事すると必要な栄養取れないような…💦
オサさんの場合スーパーのスイーツや菓子パン、揚げ物の惣菜をなるべくやめるだけでだいぶ違うと思います。
出汁やお酢、香辛料を多く使うと塩分控えめでも案外美味しく食べられたりします。
あとは食材を多くする。マゴハヤサシイで調べると参考になるかと…豆や胡麻など摂った方がいい食材の頭文字です。
オヤツも高カカオチョコや焼き芋やおからクッキーなどなるべく健康的な物ならいいかと思います。
ストレスも健康には悪いので、今だけ正せばいい物ではないし、長期的に無理ない範囲で気を付けるのがいいかと思います。
ただの一個人の意見です。余計なお世話でごめんなさい。
オサさんは料理も運動(散歩)もしてますし、少しの工夫で大丈夫だと思います。
あまり思いつめすぎないでくださいね💦
マヨネーズ位付けて食べても、大丈夫ですよ！酢たまねぎが、高血圧に、いいらしいです。
血圧を下げるには睡眠を取る事だそうです
歳を取ると中々睡眠が取れないと思います
夜更かしは万病のもとですからね
何よりも一番心配するのは
ハッちゃん、キュウちゃん、ジュンちゃんです
どうぞお大事に
お邪魔します🎶 おやつをやめて口寂しい時は 無塩のナッツがいいですよ。
主さん、1年に一回は健康診断受けてください。あまり神経質のならないように。水分もたくさとくださいね。
こんにちは～良かった。病院行かれたんですね😅早めの対策良いですね。食べ物も調べたんですね。素晴らしい🎉パンは、ライ麦パンありますよ！私は病気になり、再発防ぐ為に頑張っています。主さんもいつまでも元気で過ごされます様に心から祈ってます😊
日々のコツコツ努力がきっと成果出します😊
血圧はかつて年齢＋90が適正値とされていました。50歳なら140.60歳なら150までは高血圧ではなかったわけです。薬を飲み続けるのは体に負担がかかりますし食生活や運動などで体調ととのえたほうが良いかなと思いました。可愛い三人の子供のためにもずっと元気でいてほしいです😊
おささん、大丈夫？きおつけてくださいね、じゅんちゃん可愛すぎ、キｭーちゃんお布団で暖かそうです、買い物中身変わった？
身体の為ですよね。、
漢方薬だと副作用の心配がありません。もっといいのは薬院のプロポリスは色々飲まなくても免疫もｕＰしますそしてお腹の善玉菌増やす最高の品質を漢方医の私が健康相談に乗り、コロナにもかからず、弱かった体がパワ＿up，長さんと３匹が可愛く毎日楽しく見せてもらっているので原価でお分けします。一生病気知らずの人生になる。これは過去身体も手術しいまはとてもげんきな私の経験から言えます。油のとり方大切、不飽和脂肪酸を取ること、野菜はヤシの洗剤で洗って農薬落すといいですよ。甘いもののとり方などお話死して今あなたがやってることが、大勢の方の、癒しになってます。０４４＿７５５５７７４に逸でもお電話ください。私は売りつけたり全くしません。人の健康は自分の身体と同じというポリシ_でいきてます。
血圧高いよ。血圧は食事も関係するから気をつけてください、私も血圧の💊飲んでまずよ
毎日散歩してるし、食事に気をつけてるし、何より可愛い子達と暮らしているのが一番健康に良いですネ。動物ちゃん撫でてると、血圧下がるらしいです。(撫で過ぎに注意⚠️)
血圧派大事。旦那高血圧、糖尿病からの脳梗塞。今は元気ですが。私も最近太ってきて血圧上昇。薬出されました😂
いつも可愛いぃ動画で癒されてます😊こちらの動画で、高血圧でとても心配されてるご様子できたので、参考までに元ツィッターで今のxで記載されてる記事を読んで、少しでも安心して貰えたらと思います。
血圧下げる薬は認知症になる確率も高く、歳をとれば誰しと血圧が高くなるのは自然のことで、医者は金儲けのために危険な薬をばら撒いているみたいですのでよ！！
何だか自分を見ているようです…🥲バナナも買った😂ここ数日クラクラしてますが、睡眠と軽い体操したらマシになりました。減塩とバランスいい食事、適度な運動ってよく言われる事ですが、習慣にするのは始めは大変ですよね🥲運動は、はっちゃん達のお散歩でクリアですね👍
普段低い人は、寒くなると少し上がるみたいです。
下がる薬は飲んでません。
お大事に!
オサさん病院受診して良かっね、お大事にして下さいね、野菜中心､最高体にいいんだよね、じゆんちやんこたつから､お手て､出して、９ちゃんにちょかい､９ちゃん無視して可愛い(*´∀`)❤癒されますありがとう❤️
おささん、いつも、素敵な動画ありがとうございます。
いつも買ってる材料から見るに【添加物】多すぎです。
文化文明は進んでも人の肉体は大昔と変わらないんです。
早めに気づいて欲しいです！
大丈夫ですよー自分５１歳ですが、降圧剤飲んでます。
飲まないと、200-150になります。歳をとると血圧はあがるから薬を飲んでご自愛ください
無理しないで下さいね😊皆主さんの動画楽しみにしてますよ😊